منتدى علوم المنصورة
اتعلم ازاي تبرمج نفسك ايجابياااا ..... Ezlb9t10


منتدى علوم المنصورة
اتعلم ازاي تبرمج نفسك ايجابياااا ..... Ezlb9t10

منتدى علوم المنصورة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى علوم المنصورةدخول

اهلا بك يا زائر لديك 16777214 مساهمة


descriptionاتعلم ازاي تبرمج نفسك ايجابياااا ..... Emptyاتعلم ازاي تبرمج نفسك ايجابياااا .....

more_horiz
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

b[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]"خلاصة من كتاب
كتاب قوة التحكم بالذات للدكتور ابراهيم الفقي"

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]*

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] معظم الناس [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة
سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية" التي تحد
من حصولهم على اشياء كثيرة في هذه الحياة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ان كثيرا منهم يقول أنا
ضعيف الشخصية , أنا لا استطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضيف في الإملاء ،
أنا ...... .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] انهم اكتسبوا هذه
السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] هل يمكن أن نغير هذه
البرمجة السلبية ونحولها إلى برمجة إيجابية؟؟؟[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
نـــعم وألف نعم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]. ولكن لماذا
نحتاج ذلك.؟؟؟؟ ..,



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحيا
حياة طبية. نحقق فيها احلامنا وأهدافنا . وخاصة واننا مسلمون ولدينا وظيفة
وغاية لا بد ان نصل اليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة
التي استخلفنا بها الله في الارض.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]قبل ان نبدأ في برنامج تغيير البرمجة السلبية لا بد أن
نتفق على أمور وهي :


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]* لابد
أن تقرر في قرارة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]نفسك أنك تريد التغيير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق الى
التحول من السلبية الى الإيجابية .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]* تكرار
الافعال والاقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]الآن
أول طريقة للبرمجة الايجابية هي
:


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]* التحدث الى الذات:*


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه
بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن؟؟؟ ... لا تخف فنحن لا نريدك أن تفعل مثله [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] هل حصل وان دار جدال عنيف
بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة
اخرى فأخذت تتصور الجدال مرة اخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان
الاخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا ...



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] حصل وانت تحضر محاضرة أو
خطبة تحدثت الى نفسك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]وقلت . أنا
لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا
مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]ان كل تلك الاحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب
الانسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية الى افعال وخيمه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الحظ فانت وأنا وأي شخص
في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغيير أي برمجة
سلبية لإحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] أحد علماء الهندسة
النفسية : " في استطاعتنا في كل لحظة تغيير
ماضينا ومستقبلنا وذلك باعادة برمجة حاضرنا . "


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] من هذه اللحظة لابد ان
نراقب وننتبه الى النداءات الداخلية التي تحدث بها
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]نفسك[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]وقد قيل :


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]راقب أفكارك لانها ستصبح أفعالا


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]راقب
أفعالك لانها ستصبح عادات .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]راقب
عادتك لانها ستصبح طباعا ..


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]راقب
طباعك لانها ستحدد مصيرك .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ان أوضح بعض الحقائق
العلمية نحو عقل الانسان ونركز خاصة على العقل الباطن .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] العقل الباطن لا يعقل
الاشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما
بعد كلما تم استدعاؤها من مكان تخزينها .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] حدث أن رسالة تبرمجت في
هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف … أنا
خجول أنا خجول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا
لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا فان مثل هذه الرسائل ستترسخ وتستقر في
مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغييرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة
أخرى سليمة وايجابية .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]وحقيقة
أخرى
هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها . فمثلا
لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان اسود " ,, هل يمكنك ان تقوم بذلك
وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فانت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان
اسود لماذا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ؟ .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]إن
عقلك قد قام بالغاء كلمة لا واحتفظ بباقي العبارة وهي : فكر في حصان اسود .
اذا هل ممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]دعونا الآن نقدم لكم خلاصة القول وندع الدكتور ابراهيم
الفقي يقول لنا كما ذكره في كتابه قوة التحكم في الذات القواعد والبرنامج
العملي للبرمجة الايجابية للذات :



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] :


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]والآن
إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن
:


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]*
يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]*
يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع
عن … .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]* [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لاتقول أنا سوف أكون قوى بل قل
أنا قوي ).

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]*
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] أن يصاحب رسالتك الإحساس
القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]*
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] أن تكرر الرسالة عدة
مرات إلى أن تتبرمج تماما .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة
إيجابية[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] :



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]*
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] على الأقل خمس رسائل
ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]أنا
إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا
لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي
دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]*
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] خمس رسائل ذاتية إيجابية
تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]"أنا
أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث إلى الناس " .. " أنا
ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]*
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] رسالتك الإيجابية في
مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]والآن
خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستوعبهم .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]*
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]ابدأ مرة
أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ
الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل
نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي
تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم
بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] أن عندك القوة ، وأنك
تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك
بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك
من قوة ، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : "
التكرار أساس المهارات " …

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]"لذلك
عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ،
فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تتحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك
إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود"
.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]وتذكر
دائماً
:


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كل لحظة كأنها آخر لحظة في
حياتك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بالإيمان ، عش بالأمل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بالحب ، عش بالكفاح


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] قيمة الحياة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ابراهيم الفقي

descriptionاتعلم ازاي تبرمج نفسك ايجابياااا ..... Emptyرد: اتعلم ازاي تبرمج نفسك ايجابياااا .....

more_horiz
والله كلام جميل وانا شخصيا فى تصرفات فى حياتى انا تعودت عليها هى بضايق صحابى شوية
بس انا بحاول اتغير عشان اواكبهم فعلا الواحد بيقول لنفسه مثلا انا بتكسف اعمل كذا بيفضل كدا علطول
معتقد انه عمره مهيقدر يعمل الشئ ده عشان يتكسف يعمله بس لو واجه مخاوفه هيقدر يعمل الشئ دة وهيحس انه
شخص طبيعى وان الحاجة دى سهلة اتمنى اقدر انفز دة فى حياتى فى الاشياء الايجابية طبعا يعنى لو اتغيرت اتغير بس
للاحسن مش للاسوا
شكرا احمد على الموضوع الاكثر من رائع جزاك الله كل خير تقبل مرورى.... [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

descriptionاتعلم ازاي تبرمج نفسك ايجابياااا ..... Emptyرد: اتعلم ازاي تبرمج نفسك ايجابياااا .....

more_horiz
شكرا نور على المشاركه الأيجابيه دي
شكرا نورتي طبعا
privacy_tip صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
power_settings_newقم بتسجيل الدخول للرد