من اقوال انيس منصور

1‏ ـ اضحك‏.‏ فقد اكدالعلماء ان الضحك شفاء‏.‏ وان
النفس تصدأ اذا لم تضحك‏.
‏‏2‏ـ اسرف فيتعاطي فول الصويا ففي ذلك وقاية
للصدر والبروستاتا والقولون من مرضالسرطان‏.
‏‏3‏ ـ حاول مااستطعت ألا يزيد
وزنك‏!‏‏
4‏ ـ خمس دقائق اوعشر دقائق اجلس فيها وحدك واغمض
عينيك ولاتفكر في اي شئ‏!
‏‏5‏ ـ اهرب منالمدينة الي الريف‏.‏ فالذين يفعلون ذلك تكون اعمارهم اطول‏.
.‏‏6‏ ـ كنكريما‏..‏ اعط الناس‏.‏ فالكرماء
اطول عمرا من البخلاء‏.‏‏
7‏ ـ
قم ببعضالألعاب
الرياضية عشرين دقيقة كل يوم ـ في سريرك في بيتك في الشارع‏..‏‏
8‏ـ الذين يتناولون افطارهم أصح من الذين يذهبون
الي مكاتبهم ومصانعهم علي لحمبطونهم‏.‏‏
9‏ ـ استخدم عسل النحل بدلا من
السكر علي قدراستطاعتك‏..‏‏
10‏ ـ قلل فناجين القهوة التي
تتعاطاها يوميا‏.‏ فالاطباءالهولنديون يؤكدون ان اقل الناس تعاطيا هم اطول عمرا‏..‏
11‏ ـ كن مؤمنا‏.‏فان المؤمنين اطول عمرا من
الملحدين والمتشككين‏..‏ فالايمان اعظم دواء للقلبوالرئتين‏.‏
12‏ ـ اشرب‏..‏ اشرب اكبر كمية من
الماء يوميا‏..‏ لترين عليالاقل‏.‏‏
13‏ ـ لابد ان تنفعل ولو مرة واحدة‏.‏ فالهدوء التام الطويلقاتل‏.‏فقد اكد علماء النفس ان التوتر
مرة واحدة يهز الجهاز العصبي وينشط وظائفاخري في الجسم‏..‏‏
14‏ ـ ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ‏:‏ مع قطراتالليمون لتنشيط الجهاز الهضمي
وطرد السموم ـ حكمة قديمة‏.‏ ولكن هذا آخر مااكتشفهالعلماء‏..‏‏
15‏ ـ أخيرا‏.‏ كن في حالة حب‏.‏ فقد كشفت دراسات عديدة انالذين يحبون لا خوف عليهم من
الجلطة وتصلب الشرايين‏.‏ وان اكثر المصابين هم منالازواج الفاشلين الذين يكرهون غيرهم وانفسهم‏!

شكرا عالنصائح المفيدة

13‏ ـ لابد ان تنفعل ولو مرة واحدة‏.‏ فالهدوء التام الطويلقاتل‏.‏فقد اكد علماء النفس ان التوتر
مرة واحدة يهز الجهاز العصبي وينشط وظائفاخري في الجسم
****************************
تسلم ع الموضوع و ف انتظار المزيد