أكد
خبراء التغذية أن تناول كوب من النعناع يخلصك من تقلصات المعدة ويريح
أعصابك. وأثبتت الأبحاث أن زيت النعناع يساعد على التخلص من أعراض
اضطرابات المعدة مثل سوء الهضم وتقلصات القولون.
وهذه الخصائص
العلاجية للنعناع ترجع إلى قدرته على إرخاء العضلات. فعندما ترتخي العضلات
المحيطة بالأمعاء، تقل التقلصات المصاحبة لسوء الهضم. والمنتول هو المادة
الأكثر فعالية في النعناع.
والنعناع
لا يسبب أي نوع من الحساسية عند تناوله. ويمكن إضافة أوراق النعناع إلى
السلطة أو إلى الشاي الساخن أو تناول مشروب النعناع الساخن للاستفادة من
خصائصه العلاجية.