لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)

لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الثلاثاء أبريل 28, 2009 4:27 am

اهلا بكل الاعضاء فى الجزء الجديد من القسم

طبعا كلنا عارفين ان صحتك بالدنيا

علشان كدا هنا هتلاقى ان شاء الله كل يوم معلومة جديدة

هتكون نصيحة تستفيد منها علشان صحتك

واول معلومة النهاردة

ان الكاكاو بيساعد على تخفيف الوزن

لاحتواءه على مادتى الكافيين والثيوبرومين

واكيد ان كلنا بنحب الكاكاو وبيرفع من معنوياتنا وبنشعر بالسعادة لما نشربه

وهو يؤثر على شهية الفرد والتمثيل الغذائى للدهون فى الجسم

لان لاحظوا العلماء ان مادة الثيوبرومين تكون اكثر من الكافيين بنسبة10 الى 15فى الكاكاو

فبعد اطعام فئران التجارب مادة الثيوبرومين بكمية كبيرة

لاحظ العلماء تغيرات ايجابية فى مستويات الدهون بدم الفئران

اذا فمن الممكن استخدام هذه المادة كعقار لعلاج البدانة وزيادة الوزن30

يارب تكونوا استفدتوا من المعلومة اللذيذة دى
ودمتم سالمين والى لقاء اخر
تحياتى

30

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الثلاثاء أبريل 28, 2009 1:01 pm

موز موز موز
على راى ناس
معلومات طعمها لذيذ
اقصد فوايدها كتيره
هههههههههههههه
تسلم الايادى
وان شاء الله لو عرفت معلومه اكيييييييييد هجيبها

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الثلاثاء أبريل 28, 2009 5:42 pm

شكراااااااااااااااااااااااااااااا على المعلومه

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الثلاثاء أبريل 28, 2009 7:31 pm

موضوع جميل يا Let Me Alone

شكرا ليكى على المعلومة وان شاء الله نفيد الكل بالمعلومات الجميلة دى

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الأربعاء أبريل 29, 2009 3:19 am

thank u all
قطرالندى
frota
Mano
giver

i hope it got ur admiration

معلومة اليوم
^
^
^

احذروا من نقط الانف
30

كثرة استعمال نقط الانف ضار جدا

لان تركيب هذه النقط الاساسى مادة قابضة للاوعية الدموية

مما يعمل على انسداد الانف مرة ثانية بل وبدرجة اكبر من الاولى

كما من الممكن ان تتحول بالتدريج لعادة لايستطيع مستخدمها الاستغناء عنها

لذا علينا استخدامها بحكمة فى حالات الزكام الشديد فقط

ولمدة لا تزيد عن 5 ايام

لان مضاعفات هذه النقط: صداع شديد

انسداد تام فى الانف

ضعف حاسة الشم

حدوث ضمور بالانف ورائحة كريهة

زكام والتهابات متكررة لضعف مقاومة الانف
30

ودمتم سالمين وبصحة وعافية ان شاء الله

الى ان يتجدد لقاؤنا

تحياتى

Very Happy

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الجمعة مايو 01, 2009 6:58 pm

عودة مرة اخرى اليكم

ونصيحة اليوم ستكون عن

المضادات الحيوية السائلة

يجب حفظ المضادات الحيوية السائلة في درجة حرارة أقل من 25 درجة مثوية ويفضل حفظها بالثلاجة (ليس الفريزر) .

لا تحل المضادات الحيوية بماء دافئ أو ساخن.

بعد حل المضاد الحيوي يجب استخدامه في فترة أقصاها 7-10 أيام .

الكمية الزائدة بعد الاستخدام يجب التخلص منها.30

ودمتم بصحة وعافية

والى لقاء قادم ان شاء الله

وياريت ان المعلومة القادمة يكتبها احد الاعضاء

تحياتى
Very Happy

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)السبت مايو 02, 2009 9:07 pm

نصيحه اليوم

الموز وتحفيز قدرة الدماغ

في دراسةشملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرةالدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرةالدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر

الموز و زيادة الوزن والعمل

]وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغطالعمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبببدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناولالطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عاليةبالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمةلمنع البدانة
30

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الإثنين مايو 04, 2009 6:06 pm

معلومات جميلة

شكرا ليت مي الون
وشكرا دومينجادوا علي الاضافة
وباذن الله تفيدونا كده علي طوووول

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الإثنين مايو 04, 2009 7:17 pm

معلومه اليوم
أقرت دراسة حديثة أن تناول كوبين من الشاي يوميا قد يخفض نسبة الاصابة بمرض سرطان المبيض بنسبة الثلث
و هذا لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة مثل "كاتشينز" و"ثيننز

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الأربعاء مايو 06, 2009 11:29 pm

thank u dominghado , dr\Bosy & qatr el nada

نصيحة اليوم

نظف اسنانك

تنظيف الاسنان يحمى القلب

[center]تنظيف الأسنان لا يحافظ على صحة اللثة والفم فقط بل يحمي القلب من الأمراض أيضا .. هذا ما أكده الباحثون في جامعة مينيسوتا الأمريكية في دراسة حديثة نشرت مؤخرا.

فقد وجد هؤلاء أن سلالة معينة من البكتيريا الموجودة في الفم قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب حيث تبين أن معدلات تصلب الشرايين السباتية وزيادة سماكتها التي تعتبر مؤشرا قويا على الأزمات القلبية والسكتات الدماغية كانت أعلى عند كبار السن الذين يعانون من وجود مستويات عالية من البكتيريا المسببة لأمراض اللثة وما حول الأسنان في أفواههم.

ولفت الباحثون إلى أن هذه الدراسة تعتبر الأولى التي تثبت وجود ارتباط مباشر بين أمراض القلب الوعائية والبكتيريا المسببة لالتهابات اللثة والأسنان.

وأوضح الأطباء في مجلة "سيركيوليشن" أن البكتيريا المسببة لانتانات اللثة المزمنة تدخل إلى الدورة الدموية وتساهم في إصابة القلب وأعضاء الجسم الحيوية الأخرى بالأمراض وتعرف هذه الظاهرة بنظرية الانتان المركز أو البؤري التي تشير إلى أن وجود نسبة كبيرة من البكتيريا المؤذية في الفم يزيد احتمالات تضيّق الأوعية الدموية وخصوصا المغذية للقلب والدماغ30.

ودمتم سالمين باذن الله

تحياتى[/center]

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الجمعة مايو 08, 2009 11:23 pm

اهلا بيكم مرة تانية

مع النصائح الطبية

معلومة اليوم

الحلويات تساعد على مقاومة الآلام

30..

اكتشف أطباء في كندا أن الحلويات ذات النكهات اللذيذة تزيد قدرة الإنسان على تحمل الآلام والأوجاع التي تصيبه، بصورة أفضل حسب قدس برس

وأوضح باحثون في جامعة ماكجيل، أن للمذاق الحلو في الفم، سواء من المحاليل أو الأشربة السكرية، تأثيرات مسكنة للألم، سواء عند الكبار أو الصغار، إذ يساعد الطعم الحلو في تسهيل وظائف مسكنات الألم الطبيعية في الجسم، التي تعرف باسم الأفيونات أو الاندورفينات

وأظهرت الدراسات أن إرضاع الأطفال الصغار محلولا حلوا، قبل وخزهم بالإبرة، يخفف شعورهم بالألم، لذا فهم يبكون أقل، ويهدئون بصورة أسرع.

ولاحظ العلماء عند مراقبة درجات تحمل الألم عند 72 شابا، طلب منهم شرب الماء أو محلول مرّ أو حلو المذاق، للمقارنة، أثناء وضع أيديهم في ماء مثلج، أن الشباب الذين شربوا المحلول الحلو تحملوا الماء المثلج مدة أطول بمعدل 85 ثانية، مقابل 82 ثانية لأولئك الذين شربوا المحلول المر، و 83 ثانية لمن شربوا الماء
30

اتمنى منكم المشاركة بالمعلومات فى الموضوع حتى تعم الفائدة

ودمتم سالمين ان شاء الله

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الخميس مايو 14, 2009 2:03 pm

نصيحة اليوم

لابتسامة جميلة اعتنى باسنانك

Very Happy

نصائح هامة للعناية بالاسنان

عدم استخدام الأسنان لكسر الأشياء الصلبة ، لأن هذه العادات من شأنها الأضرار بطبقة الميناء للسن أو كسر السن ، كما يمكن أن تؤدي إلى تلف الحشوات والتركيبات .

- عدم التدخين ، لأنه يؤدي الى التهابات اللثة ، وسرطان الفم .

- عدم الافراط في تناول القهوة والشاي حيث يؤديان إلى تغير لون الأسنان .

- ينبغي استخدام مادة الفلورايد ، لمنع التسوس ، ويستشار الطبيب في كميتها ونوعها .

- ينبغي مراجعة طبيب الأسنان بصفة دورية ، لتدوم الصحة والابتسامة 30.

ودمتم بكل صحة وعافية ان شاء الله

flower

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الجمعة مايو 15, 2009 12:14 am

معلومات جميلة يا ليت مي الون ..
الف شكر لمجهودك
وبجد انا استغربت من معلومة :

تنظيف الأسنان لا يحافظ على صحة اللثة والفم فقط بل يحمي القلب من الأمراض أيضا

حاجة اول مرة اعرفها فعلا
شكرا للافادة

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الإثنين مايو 18, 2009 6:47 pm

thank u dr\BOSY 4 passing

i am really happy cause the information were useful 4 u

giver

نصيحة اليوم

((.. ღ♥ღفــوائـد المشي على الـرملღ♥ღ ..)) 30

أظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعيى ان المشى حافى القدمين على الرمال يوميا ً

و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم

و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار

كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال

تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على

الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية

و انتظام فى العمليات الحيوية .

30
سبحان الله

ودمتم سالمين والى لقاء اخر ان شاء الله

flower

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الثلاثاء مايو 19, 2009 12:09 am

معلومة جميلة كالعادة

بس كده الواحد هيفضل ماشي حافي طووووول النهار بقي

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الثلاثاء مايو 19, 2009 8:49 pm

هههههههههههههه

على راى بوسى هانمشى حافيين
Laughing

معلومة النهاردة بقى من عندى

تحذير من أضرار مضغ العلكة (اللبان) على الفك

حذر الأطباء من الآثار السلبية لمضغ العلكة (اللبان) على الفك رغم الاعتقاد السائد لدى العديد من الناس بأن له العديد من الفوائد سواء في الهضم أو في تعطير رائحة الفم أو تقوية عضلات الفك .

لأنه يتم استخدام عضلات ومفاصل الفك تلقائيا في الأكل والكلام وابتلاع الريق أكثر من 1500 مرة يوميا ويتضمن

ذلك انقباض عضلات الفك حتى تنطبق الأسنان العلوية والسفلية على بعضها. فيما أثبتت الأبحاث أن قوة العضة

الواحدة المتولدة من انطباق الأسنان تعادل 9 كيلوغرامات من القوة
affraid

وفي حالة مضغ العلكة (اللبان) فإن كمية الضغط المتولدة من هذه العضلات تكون كبيرة لدرجة أنها تصيب الفك

بالتضخم والإجهاد وعدم الراحة والشد العضلي, و الأبحاث الحديثة أثبتت أن لعضلات الفك ذاكرة قوية للغاية/ فإذا تم

التعود على مضغ العلكة (اللبان) لفترة طويلة فإن العضلات تستمر في الانقباض حتى بدونه مما يتسبب عنه الضغط

على الأسنان حتى دون وجود العلكة (اللبان) وبالتالي تنعدم فترة راحة العضلات والمفاصل الصدغية

25

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الثلاثاء مايو 19, 2009 11:35 pm

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الحمد لله ان فى مفهوم سائد ان اللبان للبنات فقط خليهم يشغلوا نفسهم فى اللبان
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
محدش يزعل بجد بهزر
بس بجد دا المفهوم السائد ان اللبان حريمى
وشكرا على المعلومات
devil

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الجمعة مايو 29, 2009 9:57 am

شكرا دكتورة بوسى على التعليق اللطيف الظاهر علشان كدا بيقولوا لما بيرحبوا بحد نفرش لك الارض رمل
قصدهم امشى حافى Very Happy

شكرا قطر الندى على المعلومة
giver

نصيحة اليوم
...
ضرورة شرب الماء باعتدال..

من الضروري شرب ما يقارب 8 اكواب من الماء يومياخاصة في فصل الصيف

لأن الجسم يفقد كميات كبيره من الماء والماء مفيد جدا لتوازن الجسم ولنضارة البشره

وينشط وظائف الكليتين...

كما انه يقي من الاشعاعات الناتجة عن الاجهزة الالكترونية ....

فحاول شرب الماء حتى بدون ماتشعربالعطش

لكن تجنب شرب الماء اثناء الاكل او بعده مباشرة ..

وتجنب الافراط في شربه لأنه ممكن يسبب الانتفاخ بالبطن والشعور بالثقل
30....

ودمتم بكل صحة وعافية

واعتذر عن التقصير ولكن السبب اكيد معروف

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)السبت مايو 30, 2009 8:07 pm

عودة مرة اخرى مع معلومة اليوم

الإدمان على الوجبات السريعة يعادل الإدمان على المخدرات
:pale:

أفاد بحث علمي أمريكي بأن الإكثار من تناول الوجبات السريعة، قد يؤدي إلى تردي المستوى الأكاديمي للتلاميذ، بما ينعكس سلبياً على قدرتهم على التحصيل العلمي.

:face:

وقد اعتمد البحث على قيام أكاديميين من جامعة «فاندربيلت» في ولاية تنيسي، بمتابعة النمط الغذائي لأطفال تراوحت أعمارهم بين سن العاشرة وال11 عاماً، ومقارنة أدائهم في القراءة والرياضيات، وحصل التلاميذ الذين تناولوا الوجبات السريعة، كشطائر البرجر والبطاطا المقلية، ثلاث مرات في الأسبوع، على معدلات أقل.

ووضع البحث العلمي، الذي شمل أكثر من 5500 طالب من تلاميذ المدارس الابتدائية، قيد الاعتبار وزن الطالب وعرقيته ودخل الوالدين، وأظهر تدني قدرات الأطفال الحسابية وفي القراءة، بنحو 16 في المائة.

وقدمت الدراسة واحدة من أكثر الأدلة الحاسمة، حتى اللحظة، التي تربط بين النمط الغذائي الهزيل، ومستويات التحصيل العلمي، في وقت تتنامى فيه المخاوف بشأن صحة الطفل وظاهرة السمنة الشائعة بين تلك الفئة.

من جهة ثانية حذر باحثون بريطانيون من أن الوجبات السريعة الدسمة والغنية بالدهون، قد تسبب الإدمان بنفس الطريقة، التي تسببها المخدرات، وخصوصاً الهيروين، حيث اكتشفوا أن الإفراط في الأكل ليس بسبب نقص الإرادة والسيطرة على النفس، وإنما بسبب عوامل إدمان معينة، بحيث يصبح جسم الإنسان مدمنا على الدهون والسكريات، الأمر الذي يساعد في تفسير ارتفاع معدلات البدانة في العالم.

فمن الافضل لنا مهما كنا مشغولين الانعتمد على الوجبات السريعة
وان نهتم بالطعام المفيد اكثر
والى لقاء اخر دمتم سالمين ان شاء الله

30

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الخميس أكتوبر 29, 2009 3:18 pm

شكرا يا let me alone على الموضوع الجامد ده
واتمنى بجد انك تكمليه لانه افدنا كتير لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة) Icon_sunny

رد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الإثنين نوفمبر 30, 2009 11:22 pm

هى صحتنا معدتش بتهمك ولا ايه يا letme alone؟؟؟؟؟؟
اتمنى انك تنورى موضوعك تانى بنصايحك sunny

اهلا بك يا زائر لديك 16777214 مساهمة

لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)

descriptionلان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الثلاثاء أبريل 28, 2009 4:27 am

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الثلاثاء أبريل 28, 2009 1:01 pm

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الثلاثاء أبريل 28, 2009 5:42 pm

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الثلاثاء أبريل 28, 2009 7:31 pm

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الأربعاء أبريل 29, 2009 3:19 am

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الجمعة مايو 01, 2009 6:58 pm

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)السبت مايو 02, 2009 9:07 pm

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الإثنين مايو 04, 2009 6:06 pm

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الإثنين مايو 04, 2009 7:17 pm

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الأربعاء مايو 06, 2009 11:29 pm

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الجمعة مايو 08, 2009 11:23 pm

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الخميس مايو 14, 2009 2:03 pm

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الجمعة مايو 15, 2009 12:14 am

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الإثنين مايو 18, 2009 6:47 pm

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الثلاثاء مايو 19, 2009 12:09 am

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الثلاثاء مايو 19, 2009 8:49 pm

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الثلاثاء مايو 19, 2009 11:35 pm

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الجمعة مايو 29, 2009 9:57 am

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)السبت مايو 30, 2009 8:07 pm

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الخميس أكتوبر 29, 2009 3:18 pm

descriptionرد: لان صحتك تهمنا(كل يوم نصيحة خفيفة)الإثنين نوفمبر 30, 2009 11:22 pm